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Categoría: Lifestyle

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Consejos y ejercicios para entrenar mejor durante este verano

Consejos y ejercicios para entrenar mejor durante este verano

Con la llegada del verano muchas personas buscan cambiar sus rutinas para ser más saludables, por ello optan por mejorar sus hábitos alimenticios y deciden comenzar a entrenar en el gimnasio. Pero con el aumento de calor, en una época donde el Servicio Nacional de Meteorología e Hidrología del Perú (Senamhi) advirtió que Lima Metropolitana...

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Vacaciones útiles: ¿Cuáles son los cursos más recomendables para tus hijos?

Vacaciones útiles: ¿Cuáles son los cursos más recomendables para tus hijos?

●        Especialista de Certus destaca la importancia de ejercitar la mente y estimular las habilidades durante el verano, con actividades divertidas y productivas. ●        Certus lanzó los Cursos Junior de Verano, dirigido a niños y adolescentes, con programas como robótica, creación de videojuegos, edición de videos, coreano, japonés, etc. Faltan pocos días para que empiece el verano. De...

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Consejos para lidiar con el estrés educativo y tener estudiantes más exitosos

Consejos para lidiar con el estrés educativo y tener estudiantes más exitosos

De acuerdo con la directora del Máster en Psicopedagogía de la Universidad Internacional de Valencia – VIU, Lucía Granados, el estrés académico se apodera del entusiasmo, el compañerismo y la atención plena de los estudiantes. Cada vez es más común escuchar que los estudiantes se encuentran agobiados, con ansiedad, estrés o depresión, causando un alto...

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Empleabilidad digital: Cuatro tips para crear tu marca personal

Empleabilidad digital: Cuatro tips para crear tu marca personal

Además de fortalecer tu perfil, te generará habilidades e incrementará las oportunidades laborales. La pandemia ha generado una serie de cambios en las modalidades de trabajo y las maneras de postular a las vacantes en el mercado laboral, incluyendo a las entrevistas, las cuales han tenido que adaptarse al nuevo contexto; por esta razón, tener...

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¿Leo Messi sorprende con su llegada al Perú?

¿Leo Messi sorprende con su llegada al Perú?

El doble del futbolista argentino llegó al país como parte de la nueva campaña de la plataforma de apuestas deportivas de Atlantic City Casino & Sports. A vísperas de lo que, seguramente, será el último mundial del astro argentino, Lionel Messi, la atención de todos los hinchas del mundo del fútbol recae sobre él. Por...

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Día mundial del corazón: ¿El estrés y la ansiedad elevan la presión arterial?

Día mundial del corazón: ¿El estrés y la ansiedad elevan la presión arterial?

Según experto de Cleveland Clinic, los cambios en el estilo de vida pueden reducir el riesgo de hipertensión y otros problemas cardíacos. De acuerdo con el Ministerio de Salud (Minsa) se estima que el número de personas que padecen hipertensión arterial se incrementó en 20% en el último año. El estrés del trabajo, las discusiones...

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Día Mundial del Alzheimer: ¿Es posible prevenir esta enfermedad?

Día Mundial del Alzheimer: ¿Es posible prevenir esta enfermedad?

·  En la actualidad, el 10% de la población adulta mayor padece esta enfermedad según el Ministerio de Salud. ·  Los síntomas más comunes de este mal son la pérdida progresiva de la memoria y la incapacidad de hilar una conversación.  El Alzheimer es probablemente una de las enfermedades neurodegenerativas más temidas por gran parte de la...

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4 tips para armar correctamente tu equipaje de mano

4 tips para armar correctamente tu equipaje de mano

Es necesario estar informados para que tengas listo lo necesario antes tu viaje. Consulta en www.vuelafacil.pe para que tengas la información oportuna a la mano. El asunto del equipaje puede convertirse en un dolor de cabeza al momento de planificar un viaje y si no tenemos la información adecuada, puede terminar por añadir preocupaciones innecesarias...